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Smoothie de iogurte e frutas

Receita é dica da chef Iracema Bertoco

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Ingredientes: 

200ml de iogurte natural
200g de fruta congelada (banana e manga)
2 castanhas do Brasil
1 folha de hortelã
Mel (opcional) - exceto para bebês com menos de 1 ano, leia mais.

Modo de preparo: bata o iogurte com as frutas e com as castanhas no liquidificador. Quanto mais congelada estiverem as frutas, mais cremosa a bebida ficará.

Smoothie de Iogurte e Frutas-Iracema Bertoco
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