A professora Gizele Monteiro indica os acessórios ideais para fazer exercícios físicos em casa
O Personal Gestante hoje é um atendimento procurado por muitas mulheres no período gestacional e pós-parto. Pela especialização profissional, esse acompanhamento personalizado faz toda a diferença para que a mamãe tenha um ganho de peso adequado durante a gravidez e um retorno saudável da sua forma no pós-parto. O exercício atua também na prevenção de doenças crônicas como pressão alta e diabetes.
“Após a liberação do obstetra, aplicamos uma anamnese (entrevista detalhada) para ter mais informações da saúde e bem-estar da mamãe e, assim, selecionar as melhores opções de exercícios direcionados para o período: gestação ou pós-parto”, explica a professora Gizele Monteiro, Personal Gestante, com mestrado na área de gravidez e exercício pela Unifesp e autora do livro Guia prático de exercícios para Gestantes.
Atenta com vida agitada das mamães, que se dividem entre casa, família e profissão, Gizele criou o projeto “Personal Gestante Delivery”.
O projeto consiste além do atendimento tradicional personalizado a opção da cliente ter uma consultoria (o que diminui os custos para aquelas que desejam manter a forma e não querem um profissional todos os dias) completa, com dicas de acessórios, séries de atividades semanais para a aluna fazer em casa. Além das informações sobre postura, planilhas individualizadas que trazem os detalhes dos exercícios indicados, controle fisiológico para o exercício e também tem um suporte online para dúvidas, sendo que a mamãe pode consultar em qualquer dúvida ou necessidade de mudar.
Para o atendimento com consultoria a visita, da equipe de profissionais especializados pelo programa da personal, pode ser quinzenal ou a cada 30-40 dias e os resultados são benéficos, claro, desde que com o empenho das participantes em realizar as tarefas periódicas.
O objetivo com o projeto é que o personal gestante possa estar ao alcance da mamãe, levando saúde num momento tão importante e necessário.
Gizele Monteiro indica os materiais que podem ser utilizados na residência – comprados de acordo com a necessidade e situação financeira de cada mamãe.
É importante saber é que, mesmo fazendo os exercícios em casa, as gestantes precisam de uma orientação prévia com um profissional especializado e com a autorização de um médico de confiança. Essa consultoria em residência varia de R$150,00 a R$240,00 conforme a periodicidade do atendimento quinzenal ou a cada 30-40 dias.
Para outros locais os valores variam, verificar por e-mail.
Consultoria com mudança das séries de 30 a 40 dias:
R$240,00 a cada atendimento
1 Aula de acompanhamento + entrevista + planilhas com exercícios + atendimento on-line para dúvidas
Consultoria com mudanças das séries de forma quinzenal:
R$150,00 a cada atendimento
1 Aula de acompanhamento + entrevista + planilhas com exercícios modificadas a cada 15 dias + atendimento on-line para dúvidas
O método Mais Vida Gestantes já possui atendimento em São Paulo e Rio de Janeiro, além de outras cidades como Brasília, Bauru, Campinas. Além disso, está indo para Portugal também este começo de semestre.
Site: www.metodomaisvida.com.br/gestantes
Esta página foi publicada em: 15/06/2011.
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