Como produzir mais leite materno

Pergunta clássica e que costuma ser feita quando a mãe já está desesperada com o bebê chorando sem parar: como faço para produzir mais leite materno?

O problema ocorre porque seu corpo está reagindo a algo errado. Mas não se desespere, pois é perfeitamente reversível. A dificuldade de fabricação do leite geralmente é reflexo de problemas emocionais, entre outros fatores.

Vamos explicar direitinho os principais motivos para a produção insuficiente de leite e como corrigi-los.

Ansiedade, estresse, cansaço, tensão pós-parto e dores relacionadas à gravidez e amamentação podem reduzir a produção de leite, já que esses fatores jogam no corpo da mulher hormônios que inibem a descida do leite materno.

Busque a causa do estresse que te domina e tente domá-lo. Se dê o direito de repousar de verdade. Procure superar ou enfrentar situações difíceis de maneira mais harmoniosa e peça um pouco mais de apoio do papai ou outra pessoa nos afazeres domésticos. O corpo da mulher às vezes funciona como uma bomba-relógio. Aprenda a desligar esse artefato, pois a calmaria, de uma forma bem didática, auxilia no funcionamento adequado do corpo.

Outra razão para o pouco leite é a amamentação incorreta ou (e) insuficiente do bebê. Quanto mais você der de mamar corretamente, mais o seu corpo vai produzir leite materno. É algo natural do corpo. O prazer em ver o fofinho mamando perfeitamente acaba liberando mensagens positivas ao cérebro, que automaticamente, “autoriza” a produção de mais e mais leite.  

Tanto é que se a amamentação estiver perfeita, você vai ter leite para dar de mamar várias vezes ao dia. Isso acontece justamente porque a produção é estimulada devido à amamentação certa.

Se amamentar corretamente é fundamental para fabricar mais lente, precisamos ter noção de como conseguir uma amamentação certa. Vale algumas observações pertinentes. Como já dissemos em outros artigos, o ideal é o bebê abocanhar toda a aréola do seio, e não apenas o bico.

O bebê quando põe a boca de forma errada no peito da mãe acaba trazendo dois problemas grandes. Ele pode ferir o bico do seio da mãe, causando dores fortíssimas e atrapalhando futuras amamentações. Além disso, por pegar errado o peito, consequentemente sairá menos leite do peito. E como foi dito no começo do texto, se a amamentação for incorreta, a mãe terá mais dificuldade de produzir leite.

Veja só por que o pequeno deve pegar toda a aréola do seio. As “bolsinhas” que guardam o leite materno ficam posicionadas por baixo de toda a aréola do seio e, portanto, o bebê terá muito mais facilidade se tiver a boca em toda a aréola.

Vídeos Guia do Bebê Clique aqui e assista o vídeo com algumas dicas para amamentar o seu bebê.

Cuidado com promessas salvadoras – É comum nesta fase preocupante por conta do pouco leite ouvirmos histórias de “remédios milagrosos” (geralmente feito à base de plantas medicinais), que prometem deixar os seios cheio de leite de uma hora para outra. Mãe, seja mais criteriosa e não aceite qualquer coisa.

Você pode até voltar a produzir mais leite depois de tomar um suposto “remédio”. Mas a melhora veio não por causa do produto, mas sim porque você controlou seu emocional de outras formas mais interessantes.

De qualquer forma, caso esteja enfrentando esse problema, consulte um profissional da saúde, de preferência o pediatras. Ele vai analisar seu caso especificamente e determinar se você de fato precisa ou não de medicamentos.

Produzindo pouco leite, será?

Você pode achar que está produzindo pouco leite mas isso pode ser apenas uma preocupação sem fundamento porque você acha que o seu bebê não está "gordinho" como outros que você vê por aí. Existem fases de crescimento e variações no ganho de peso são esperados. Bebê gordinho não quer dizer bebê saudável.

Comentários
Day

ola estou em duvida sobre oque fazer em relação a isso, minha bebe tem 27 dias, no começo eu tinha muito leite, so dai minha produção caiu muito ao ponto de me assuntar, dai percebi que isso esta acontecendo pelo modo que estou amamentando, ela nao consegue esvaziar o peito todo na mamada entao eu ofereço a mesma mama ate ela conseguir esvaziar ou seja umas 3 vezes por mamada, dai so assim passo pra mama seguinte. so que por fazer isso em cada seio demora em torno de umas 6 horas para ser mamado.... e ela esta mamando a cada 3 as vezes 4 horas, o fato e que estou demorando muito pra esvaziar cada mama e minha produção caiu bastante nao sei oque fazer preciso de ajuda, desculpe pelo texto enorme...estou muito aflita e nao quero que acabe meu leite

Guia do Bebê

A nossa recomendação é que você marque uma consulta com o pediatra. Ele irá avaliar o estado geral de saúde de seu bebê e poderá verificar se a alimentação dela está sendo suficiente. Você não perceber ou sentir as mamas esvaziarem não significa necessariamente que sua bebê não esteja se alimentando adequadamente.

Laary

Ola eu estou com 8 meses e acho que não tenho muito leite sou mãe coruja e acho que meus seios não são muitos grandes para ter muito leite , eu já apertei eles mais sai um líquido transparente e sai pouquinho , estou preocupada ...

Lara_liz17

Oii! logo qndo tive minha bebe n tinha leite, fiquei mto decepsionada pois sonhava em amamentar ela ate os 6 meses como eh indicado, então o medico disse q eu ia ter depois de alguns dias mais enquanto isso tinha q dar leite artificial, e depois de uns dias realmente criou leite mais minha bebe n fica saciada sempre tenho q complementar.Ja n sei mais o q fazer, pois qria dar lm exclusivo pra ela

Tathi

Tenho a impressao que produzia mais leite na minha primeira gestação do que agora. Será que é porque ainda não atingi o pico da produção já que minha filha está com 1 mês apenas???

Guia do Bebê

O importante não é quanto sai, mas quanto entra.

Isso quer dizer que o importante é observar através de acompanhamento médico do pediatra se sua filha está crescendo e ganhando o peso esperado para a idade, além de outros aspectos de saúde geral, que o pediatra observa nas consultas.

Enfkaly

Meu bebe tem1 mes e estou preocupada pq agora ela quer mamar entre 1h e meia ou 2 horas,e nao estou produzindo leite suficiente neste intervalo de tempo. No começo eu até usei bombinha pq ela dormia muito e tinha muito leite. Minha areola é muito grande e não sei se ela esta pegando certo pq sinto muita dor em volta do bico apos amamentar, sera que pode ser isso? Me ajudem por favor.

Guia do Bebê

O ideal é que o máximo de aréola esteja dentro da boca do bebê porque isso significará que ele não irá 'morder' o bico e sim a aréola que é onde estão as 'bolsinhas' de leite, quando ele aperta a aréola esse leite é enviado para o bico do seio e então é sugado pelo bebê.

Faça-o abocanhar o quando der de aréola. Não se preocupe com uma possível sufocação, pois ele tem o nariz para respirar.