Caminhada Agita Gestante no Parque do Ibirapuera

Em comemoração ao Dia da Gestante (15 de agosto) o Método Gerar convida as gestantes a participarem de uma caminhada no Parque do Ibirapuera no dia 18 de agosto (sábado).

A caminhada fará parte da campanha Agita Gestante, que visa estimular as gestantes a realizarem pelos menos 30 minutos diários de atividades físicas moderadas, em 5 dias da semana. Essa recomendação é feita pelo Colégio Americano de Ginecologia e Obstetrícia e vem sendo divulgada e difundida pelos profissionais de saúde.

Agita Gestante

O evento será supervisionado pela Dra. Valéria Santos de Almeida, Professora de educação Física e fundadora do Método Gerar.

O ponto de encontro e início da caminhada será a Praça do Porquinho no Parque do Ibirapuera, próximo ao portão 6 às 10:00h.

O que você vai precisar para participar da caminha?

- disposição;

- uma garrafinha de água;

- uma toalhinha de mão;

- roupas confortáveis e adequadas para uma caminhada;

- calçados adequados para uma caminhada, de preferência um tênis que você já utiliza normalmente. Não deixe para estrear o tênis novo na caminhada;

- de preferência um pessoa para lhe acompanhar, pode ser o marido, amiga, mãe.

Caminhada Agita Gestante

Local: Parque do Ibirapuera

Concentração e início da caminhada: Parque do porquinho, próximo ao portão 6

Data: 18/08/2012 (sábado)

Horário de início: 10h

Horário de Término: 30 minutos após o início da caminhada

Perguntas e Bate-papo

A Dra. Valéria estará disponível para perguntas até as 11:30h para tirar dúvidas das participantes sobre atividades físicas e gravidez.

Mais informações:

Email: valeria@metodogerar.com.br

Telefone (11) 7763-9358

Site: www.metodogerar.com.br  

Comentários
Inês777

Seria muito bom que um evento como este ocorressem em outras cidades como Recife-PE.

Val

Boa noite!! Adorei a idéia. Parabéns pela iniciativa. Sou fisioterapeuta, estou grávida de 5 meses da minha segunda filha e sou totalmente à favor desse tipo de atitude. Faço hidroginástica, pilates solo e focado para gestante, pelo menos 5 dias na semana. Gostaria muito que essa caminhada acontecesse aqui em Vitória/ES também. Alguma sugestão? Abraços!!
valerylima@hotmail.com

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